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一考GMAT就手抖耳鸣,可能是考前焦虑惹的祸

资料君 2020-02-14 13:49:16
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GMAT考生普遍会被“考前焦虑症”纠缠,而这完全是正常的反应。因为即使最有能力和自信的同学,在面对GMAT考试时也会感到紧张。


只是别让紧张完全“吞没”自己。G哥送上5个小技巧,助你打败考前焦虑症,在考试当天发挥出更佳水平。



认真备考

01

 

能够使自己在考试当天拥有自信的最好办法,就是确保自己熟悉了解整个考试。所以就算你是个逻辑天才,也不要在没有充分了解GMAT的情况下报名参加考试。


提前制定学习计划充分了解你会在考试中遇到的题型、锻炼自己对于何时做题或何时进行合理猜测的判断力、以及如何有效地利用考试时间和休息时间。


如果你已经完成了GMAT官方模考练习并学习了官方指南,那么你已经有了一定的准备。请你保持自信,因为你已经为你想要得到的结果付出了努力。


鼓励自己并保持自信

02

 

你擅长解决问题吗?你是时间管理大师吗?你的分析性写作值得夸奖吗?在考试当天把这些对于特定部分的信心带入考场来鼓励自己,虽然承认自己的弱项也是很有必要的,但不要过分关注自己的弱点。


如果你在阅读理解方面不强,但在逻辑推理部分很强,那么在复习考试的时候可以多花一些时间练习阅读理解习题,少花一些时间练习逻辑推理习题。没有人对所有题型都擅长,而复习时多练习自己弱项的题目,可以让你在考试时多一些自信。


劳逸结合

03

 

不要把所有的时间都花在复习考试上,以免适得其反。一定要在你的复习计划中加入整理错题并研究错题的时间,这样才能充分掌握知识点,并能够在考试中不犯同样的错误。


考试前一天记得远离书本和电脑,一定要好好放松好好享受。可以和小伙伴出去玩耍,参加一些能够让自己开心的活动。不要在考试前一天临时抱佛脚,如果你在之前已经做好了充分的准备,那你已经准备好上战场了。


补充能量

04

 

你的身体就是一台车,食物就是你的燃料,只有当你有充足的燃料你才能跑得更远。


在考试当天提前30分钟到达考试中心,然后吃一顿健康的早餐,因为你的身体需要能量,毕竟GMAT考试需要耗费大量的脑力和体力。另外记得随身带一些水和零食哦,可以在休息的时候及时给自己补充能量!


记住你可以再次报考GMAT考试

05

 

GMAT考试不能一考定终身。如果你对自己的发挥感到不满意,可以再一次报名GMAT考试。


但这些都需要提前计划,比如在提交成绩前一到两个月预约考试日期。如果发挥没有达到自己心中的目标,则可以选择再次报考GMAT考试。也许你一次就能考到心目中理想的分数,但知道自己还有机会再次参加考试可以让自己更放松。


 

考前焦虑症是非常正常且普遍的,不管是什么考试,考生都会感到紧张。尤其是面对GMAT这样一个和时间赛跑的考试,做到以上五点可以帮助你更好地处理焦虑心理,从而发挥出自己的最佳实力!


雷哥GMAT APP为您提供最新GMAC消息,我们一起共渡难关!


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